3 Ejercicios que mas grasas queman con Musica

Me estaba preguntando por que no hacer un post hablando de ejercicios para ayudar a quemar grasa, combinando la actividad con la musica.

Todos los latino en Europa saben que aquí se vive una vida rápida donde solo se trabaja se trabaja y se trabaja, muchos no tenemos tiempo para hacer actividad física, entonces cuales son los 3 ejercicios que mas caloría no hacen quemar y que podemos facilmente practicar: aquí mi lista.

Las flexiones de brazos

Es uno de los ejercicios físicos más populares. Son ideales para la construcción de los músculo del pecho, hombros, brazos, y otros músculos del tronco, incluyendo los músculos abdominales. Hazlo escuchando RnB latino

Ejercicios pliométricos (saltos)

Por ejemplo saltar a la cuerda nos puede hacer perder más de 9 calorías por minuto con una media de un peso corporal de 65 kg con 80 saltos por minuto. Hazlo escuchando Reggaeton y Dembow

Correr es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes.

la cantidad de calorías quemadas al correr varía según el peso. A 8 km/h, una persona de 55 kg quema siete calorías en un minuto, mientras que una de 90 kg puede quemar hasta 12 calorías por minuto. Hazlo escuchando Latin Trap y Rap Latino

#ejerciciosfitness